Большинство будущих мамочек стараются скрывать беременность от коллег для тех пор, когда животик сам за себя не скажет. Но если внешне это удается, другие обстоятельства могут выдать: токсикоз, сонливость, необходимость регулярно ходить на прием к доктору… Что делать? Как выжить, если при всех этих обстоятельствах приходится ходить на работу? Мы собрали полезный практический опыт состоявшихся мам, подкрепленный законодательством.
Если надо отпросить к доктору…
Пожалуй, руководству нужно рассекретить свое положение. Иначе чем объяснить регулярное отсутствие?.. А чтобы не возникло проблем, необходимо взять справку из медицинского учреждения.
Федеральная служба по труду и занятости (Роструд) рекомендует действовать следующим образом: накануне прохождения обязательного диспансерного обследования беременная женщина в письменной форме информирует об этом работодателя и ходатайствует об освобождении от работы. Прохождение обязательного диспансерного обследования подтверждается справкой медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.
Я брала справку, что с хх-хх по хх-хх была на приеме. Дата, подпись, — делится своим опытом молодая мама Мария. — Иногда врач ставила мне на час больше, так как дорога много времени занимала.
Всегда говорите в ЖК, что с работы отпроситься просто так нельзя, пусть выписывают вам справку, что были на обследовании, — советует и пользовательница Сети Авива.
Полезно: при прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы (ч. 3 ст. 254 ТК РФ).
При этом работодатель не вправе препятствовать таким сотрудницам проходить обязательное диспансерное наблюдение в рабочее время и расценивать невыход на работу по этой причине как дисциплинарный проступок. В соответствии с положениями ч. 3 ст.
254 ТК РФ в данной ситуации работодатель выплачивает беременной сотруднице средний заработок, только если она проходит обязательное диспансерное обследование. Значит, он вправе запросить у беременной женщины подтверждение, что ее не было на работе именно по такой причине.
Если нужно выполнять более легкую работу…
На работе я много хожу и ношу тяжелую сумку, — рассказывает Марина, которая до декретного отпуска была социальным работником. — Попросила врача дать заключение о переводе на более легкую работу. Не скажу, что на работе были этому рады, им пришлось искать человека мне на замену. Но сделали… Я стала работать в кабинете.
Для перевода на легкий труд женщине недостаточно предоставить просто справку о беременности и заявление. Это не является медицинским заключением с рекомендацией о переводе.
Медицинское заключение должно содержать однозначное указание о необходимости перевода сотрудницы на легкий труд, исключающий воздействие неблагоприятных производственных факторов. Кроме того, в таком заключении должно быть четко указано, с какого числа сотрудница должна быть переведена на легкий труд в связи с беременностью. Такое заключение выдает медицинское учреждение.
Если постоянно мутит…
Это токсикоз… И его нужно пережить. В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают общее недомогание, приступы тошноты и рвоты. Такое состояние может возникнуть в любое время дня и ночи. Обычно оно начинается примерно на шестой неделе беременности и заканчивается к 16–20 неделям.
Что поможет:
- много отдыхайте (усталость может усилить тошноту);
- избегайте продуктов или запахов, от которых тошнит;
- прежде чем встать утром с постели, съешьте что-нибудь вроде сухих тостов или простого печенья;
- ешьте небольшими порциями и часто, лучше простые продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира (например, хлеб, рис, крекеры и макаронные изделия);
- ешьте холодные продукты, а не горячие, если появляется тошнота от запаха горячих блюд;
- пейте много жидкости, например, воды (потягивая их немного и часто, это может помочь предотвратить рвоту);
- ешьте продукты или напитки, содержащие имбирь, ― есть некоторые свидетельства того, что имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту (проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с имбирем во время беременности!).
Во время токсикоза мне помогали лимоны, ― вспоминает Алена. ― Я нарезала их на кусочки и ела вместе с кожурой. Кстати, лимоны меня и выдали. Коллеги в кабинете тут же поняли, почему потянуло на кисленькое.
Если непереносимость запахов…
Во время беременности остро чувствовала все запахи. Когда подходила к проходной, начинало буквально выворачивать от запаха булок с сыром, которые там продавались. Попросила охранников, чтобы они пропускали меня через ворота. Честно рассказала им про беременность. Парни оказались добродушными, разрешили, ― делится своими воспоминаниями Лариса.
Если во время беременности острая реакция на запахи, носите с собой флакон с тем ароматом, который подавляет приступ тошноты. Или накапайте несколько капель на платок и дышите. Если подобное происходит в помещении, чаще проветривайте. Тут уж придется договариваться с коллегами (ведь всегда есть те, кому холодно и дует).
Поделитесь своим опытом выживания на работе во время беременности.
Все фото: © Depositphotos
Беременность и работа: от токсикоза до декретного отпуска. Беременность и работа
Во время беременности постепенно меняется ваш внешний облик, ведь ребенок растет день ото дня! Физическое состояние, психика, интеллектуальные возможности, работоспособность тоже не остаются прежними: природа готовит женщину к материнству, не спрашивая у нее разрешения. Как принять эти изменения и как совместить их с работой?
Изменение работоспособности
Для многих современных женщин беременность и учеба или продолжающийся карьерный или творческий рост — вещи вполне совместимые. Каждая вторая беременная старается не снижать активности вплоть до начала декретного отпуска. Многие начальницы и предпринимательницы вовсе отказываются от «декрета», оставаясь на своем посту фактически до самых родов.
Однако хорошо известно, что, забеременев, женщина меняется не только внешне, но и внутренне. К таким изменениям можно отнести существенное снижение темпа, а иногда и качества интеллектуальной деятельности.
На те же самые мыслительные операции теперь приходится тратить в два-три раза больше времени и сил, чем прежде.
Это особенно ярко проявляется во второй половине беременности, но и в первом триместре многим тяжело думается из-за токсикоза.
Не старайтесь как можно дольше оставаться предельно сильной и работоспособной.
Лучше почувствуйте вкус к тому, чтобы быть слабой, иногда даже беспомощной — то есть быть существом, желающим и умеющим принимать внимание, заботу и поддержку со стороны.
Жаль, что мы, современные женщины, ни в чем не хотим уступать мужчинам, соревнуясь с ними во всем. Беременность — пожалуй, лучшее время для того, чтобы, наконец, осознать: мужчины и женщины — принципиально различные существа.
Вынашивание малыша — процесс, отбирающий немало физических сил, поэтому работоспособность во время беременности не может не снизиться. Наступил совершенно новый этап вашей жизни. Живота еще не видно, а работник уже совсем не тот… Даже если раньше смысл жизни женщины составляла работа или учеба, то теперь ребенок властно переключает ее внимание на себя.
Привыкшим трудиться с полной отдачей предстоит научиться чувствовать «порог усталости» и принимать его в расчет, ведь работать, постоянно преодолевая утомление, опасно.
Учитесь отличать «хорошую» усталость от «плохой».
Помните, что хронические перегрузки и застарелая усталость вредят внутриутробному развитию вашего малыша! Трудоголики, стахановки и перфекционистки рискуют родить ослабленных детей.
Если ситуация на работе или отношения с коллегами или начальством являются для вас постоянным раздражителем, стоит по возможности сократить время, проводимое на службе, или уйти в отпуск. Беременная женщина должна оставаться неуязвимой. Все с нее — как с гуся вода, и все — не слишком важно, потому что главное сейчас происходит у нее внутри.
Для многих женщин работать особенно трудно в начале беременности, когда до декретного отпуска еще далеко. Идеальным вариантом было бы взять в это время очередной отпуск. Если ваш начальник — чуткий человек, поставьте его в известность о своем состоянии.
Не стесняйтесь лишний раз задержаться и прийти на работу попозже, сославшись на недомогание. По возможности чаще берите больничный лист, не дожидаясь по-настоящему серьезных поводов.
Неплохо попросить несколько дней за свой счет — в общем, любыми способами взять паузу для того, чтобы легче пережить первые месяцы.
Когда ранний токсикоз закончится, силы к вам вернутся, и толку на работе от вас будет больше — правда, ненадолго… Вообще все девять месяцев беременности — не слишком подходящее время для реализации амбиций, связанных со службой.
Время отойти в сторону
Для того чтобы и физически, и психологически подготовиться к родам, нужно правильно питаться, чаще дышать свежим воздухом и двигаться, а также делать специальные упражнения. Это очевидно для всех, но, к сожалению, жизнь устроена так, что времени часто катастрофически не хватает даже на вещи, которые справедливо считаются самыми важными.
Если вы не хотите впоследствии кусать локти, наверстывая упущенное время, с самого начала беременности выделите в своем расписании (можно — отдельной графой в ежедневнике) время, которое собираетесь посвятить себе и своему здоровью.
Это может быть, например, время, отведенное для прогулок, для дневного отдыха или для посещения занятий, готовящих к родам и материнству.
Некоторые из современных женщин отличаются так называемым гипогностическим, то есть малоосознанным отношением к беременности. На важнейшее в жизни событие у них абсолютно нет времени.
По данным психологов, у многих из таких женщин впоследствии возникают серьезные проблемы с принятием ребенка и себя самой в роли матери, так что совсем не задумываться о беременности или уделять своему состоянию недостаточно много внимания — плохая стратегия.
Замечательно, если вас ценят на работе, хорошо, если вы ощущаете свою ответственность за семейный бизнес или важный проект. Однако при этом следует наложить на себя некоторые разумные ограничения, связанные с беременностью, и осознать, что вы больше не можете отдаваться любимому делу так же безраздельно, как раньше.
И принять этот факт нужно не как поражение, а как восхождение на качественно иную ступень: отныне вам позволено принадлежать только самой себе, своему мужу и ребенку.
Всему свое время, и для вас настала пора задуматься над тем, кому из сотрудников вы могли бы без опасений за пользу дела делегировать часть своих профессиональных обязанностей и руководящих функций.
Вообще беременность, по крайней мере, вторая ее половина — время мягко уйти в сторону от перегрузок и гипертрофированного чувства служебной ответственности, если, конечно, вы хотите выносить и родить малыша с крепкой и устойчивой нервной системой.
В идеале беременная женщина должна быть подобна большому кораблю, которому не страшна мелкая рябь на поверхности житейского моря, однако реальность такова, что ни разу не попасть в стрессовую ситуацию за девять месяцев практически невозможно. Поэтому всем нам стоит учиться справляться со стрессами, чтобы затрачивать на них минимальное количество сил.
Теснота в общественном транспорте или непредсказуемость автомобильных пробок каждодневно поджидают беременную.
Нередко негативные переживания связаны не столько с самой работой или усвоением учебного материала, сколько с тем, как долго и каким образом мы добираемся до места службы или учебы.
«Дорога с максимальным комфортом и с минимальными энергозатратами!» — отличный лозунг для женщины, ждущей ребенка.
Если вам свойственно переживать из-за опозданий, пересмотрите свою позицию, измените отношение к проблеме. Вы теперь не опаздываете — вы задерживаетесь.
Дорога — это, прежде всего, время, и зачастую весьма немалое. Конечно, время, проведенное в пути, работой не является, но и отдыхом его тоже не назовешь. Если вы пользуетесь общественным транспортом, не стесняйтесь просить о том, чтобы вам уступили место даже в начале беременности, когда живот еще не увеличился в размерах. Подолгу простаивать в духоте — серьезная нагрузка на вены ног.
Подберите приятную, спокойную музыку, постарайтесь найти популярные книги для будущих родителей на аудионосителях. Время, проведенное в дороге, можно использовать для того, чтобы прислушаться к ощущениям, идущим из вашего живота, или играть с малышом в игру «ударь по моей ладони», когда мама кладет руку на живот, а ребенок стучит по ней.
Часто на работе или в высшем учебном заведении времени на обед просто не остается — многие привыкают экономить на обеденном перерыве, стараясь успеть сделать как можно больше.
Однако это совсем не то, что показано беременным женщинам. Фастфуд перестает их устраивать: картофель фри и гамбургеры просто в рот не лезут, не говоря уже о пепси и супах из пакетиков.
Так еще не родившийся ребенок решительно заявляет о том, что ему нравится, а что нет.
Рациональному питанию беременных посвящено множество научных статей и популярных книг. Это не удивительно: из того, чем вы питаетесь, строится тело вашего малыша, ведь, как известно, «человек есть то, что он ест».
Нужно, чтобы на работе у вас было время и возможность спокойно пообедать, причем речь идет о высококачественных и полезных продуктах, принесенных из дома, — овощах, фруктах, сыре, диетическом мясе и орехах.
Превратите потребление пищи в ритуал и не обращайте ни на кого внимания: просто ваши сотрудницы или однокурсницы до этого еще «не доросли», не поднялись на новую ступень. Регулярные легкие перекусы и натуральные соки помогут вам чувствовать себя энергичной в течение долгого рабочего дня.
Передышки и расслабление
Малая подвижность, невозможность расслабиться и сменить позу — основные причины переутомления и плохого самочувствия беременных. Но часто мы сами не даем себе возможность передохнуть, не оставляя на это времени.
Существует общее правило: начиная с четвертого-пятого месяца беременности, через каждый час следует на семь-десять минут менять положение тела, стараясь полностью расслабиться.
Особую актуальность эта рекомендация приобретает в то время, когда начинает расти живот.
Даже если у вас чрезвычайно напряженные рабочий или учебный график, привыкните сами и приучите окружающих к мысли о том, что вы нуждаетесь в передышках.
Далеко не всем представляется возможность вытянуться или выполнить пару упражнений из комплекса гимнастики для беременных, но встать со стула, размяться, несколько раз расслабить и напрячь мышцы ног и спины может позволить себе даже очень занятая женщина фактически в любой ситуации. Полезно время от времени пройтись по коридорам организации, а еще лучше — выйти на улицу, потому что ходьба и смена вида деятельности прекрасно снимает утомление.
В домашних стенах
Большой живот, быстро устающие ноги, потребность в дневном отдыхе и непереносимость духоты — таковы приметы последних месяцев беременности. Основное стремление женщины в этот период — погрузиться в себя и без помех прислушиваться к своим ощущениям.
Работа должна отнимать у нее все меньше сил и времени. Ведь фактически невозможно одинаково хорошо делать два дела — работать и правильно вынашивать ребенка. Какое из этих дел важнее, вполне очевидно.
Многие пары становятся настоящими семьями именно в период беременности. За эти месяцы для вас все более важным становится то, что происходит в доме, и все менее увлекательным — то, что бурлит вокруг. Надежные отношения с мужем, стремление коротать вечера вдвоем в домашних стенах — вот то, что должно возникнуть или укрепиться в этот период.
У многих женщин даже в рабочее время мысли часто вертятся вокруг того, как еще лучше обустроить и украсить свое жилище.
Этот гнездостоительный инстинкт — немаловажная часть подготовки к материнству, ведь малышу должно быть надежно, тепло и уютно. В устройстве дома как в зеркале отражается внутренний мир хозяев.
К моменту рождения ребенка ваш дом не должен быть безликим. Силы и время, потраченное на него, впоследствии будут согревать всю вашу семью.
Многие бездетные супружеские пары проводят до 90% времени вне дома, причем не только на работе — есть ведь еще и многочисленные друзья, развлечения, путешествия…
Если по натуре вы не домоседка, вам может оказаться довольно сложно после рождения ребенка резко изменить образ жизни.
Именно поэтому пока вы беременны и руки у вас свободны, стоит постараться сделать свой дом как можно более уютным, теплым и любимым.
Стоит ли путешествовать во время беременности? Ответ на этот вопрос зависит от состояния здоровья женщины.
Если беременность протекает без осложнений, если вы по характеру склонны к перемене мест и легко переносите дорогу, то поездки, не связанные с экстремальными ситуациями, вполне возможны.
Вообще же, что делать можно, а чего делать нельзя, должно быть интуитивно понятно каждой беременной. Ведь все мы — разные, и наши предпочтения, в том числе и в период беременности, тоже разнятся.
невозможно же работать беременной! — 71 ответ на форуме Woman.ru
71 ответ
Последний — 29 апреля 2021, 15:21 Перейти 07 октября 2017, 09:13
#1
07 октября 2017, 09:15
#2
07 октября 2017, 09:20
#3
07 октября 2017, 09:26
#4
07 октября 2017, 09:31
#5
07 октября 2017, 09:39
#6
07 октября 2017, 09:49
#7
Гость
Все работают, многие даже в декрет не уходят! Лишние деньги в семье не бывают и в декрете они очень пригодятся!
07 октября 2017, 09:49
#8
Гость
Все работают, многие даже в декрет не уходят! Лишние деньги в семье не бывают и в декрете они очень пригодятся!
07 октября 2017, 09:50
#9
07 октября 2017, 09:52
#10
07 октября 2017, 09:52
#11
07 октября 2017, 10:09
#12
07 октября 2017, 10:19
#13
07 октября 2017, 10:23
#14
G
У вас что машины нет и на такси ездить не можете??
07 октября 2017, 10:24
#15
07 октября 2017, 10:28
#16
Гость
Блин, да что за мужик такой пошел! Правда, обидно! почему они не понимаю, что это именно на них должна лежать ноша обеспечения семьи! У меня не лучше, глотку срывал, что мне работать не надо. Но ребенку сам все только самое дешевое покупал.
Ушла как только родила, смысла в нем не видела. Но не всегда есть возможность уйти от такого. Автор, для вашего мужа в приоритете его личное здоровье, а не Вы с ребенком, он просто не хочет перенапрягаться. Делайте выводы, он для Вас теперь тоже не должен быть в приоритете…
Правда, это уже не семья, а какая-то комедия получается
07 октября 2017, 10:30
#17
07 октября 2017, 10:32
#18
Гость
Никто не работает, *** не пиши, а деньги — это забота мужа.
07 октября 2017, 10:33
#19
Гость
Разводись!Родишь — ребенка в дет.дом.
07 октября 2017, 10:35
#20
Гость
Что ж у вас за муж?….. я с вами согласна, беременной работать невозможно. У меня начиная с 3 месяца и до конца, постоянно болел желудок, тошнило, рвало, изжога ужасная была, диарея….. уходите в декрет, мужа не слушайте.
07 октября 2017, 10:37
#22
Гость
если ваш отец не обеспечил вас богатством (вы из нищей семьи), то как вы собираетесь жить?
07 октября 2017, 10:40
#23
Гость
Автор, у вас все эти симптомы уже есть? Не факт, что у вас всё это будет. Я себя обе беременности отлично чувствовала, ни токсикоза, ничего, даже наоборот, самочувствие улучшилось, ни разу головных болей не было во время беременности.
07 октября 2017, 10:41
#24
Гость
в быле времена не было никаких денег и мужчина с женщина всем необходимым обеспечивали себя сами. сейчас не нужно доить коз, носить воду с колодца, стирать в проруби.
сейчас есть услуги ЖКХ, есть бытовая техника, но чтобы все это было, чтобы вы имели возможность все это оплачивать, нужно трудиться на работодателя. не хотите трудиться работодателя — не трудитесь.
езжайте на село и обеспечивайте себя сами. вас от женский обязанностей никто не освобождал.
07 октября 2017, 10:42
#25
р
а причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)
07 октября 2017, 10:43
#26
Вау????
Муж сказал работать, значит работай. Потом ещё в декрете будешь выпрашивать на прокладки, а что поделать? Такой у тебя муж. Сама выбирала.
07 октября 2017, 10:43
#27
р
а причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)
07 октября 2017, 10:44
#28
р
а причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)
07 октября 2017, 10:49
#29
Гость
а причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)
07 октября 2017, 10:49
#30
Автор
а причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)
07 октября 2017, 10:58
#31
р
Гостьа причем тут ОТЕЦ???? он чтоли ребенка заделал??? отец должен может еще и мужа содержать?)у отца автора родилась дочь (автор). отец, как отец, обязан обеспечить свою дочь всем необходимым, чтобы она никогда ни в чем не нуждалась.
муж и жена совместно обеспечивают своих несовершеннолетних детей. а отец автора обязана был обеспечить автора, чтобы ей не нужно было работать. но автор, по всей видимости, от нищей семьи и поэтому она вынуждена работать на работодателя.
тяжелый случай с тобой конечно)
а вот на счет «былых времен» — баба работала дома, ей в другой конец города пиликать не надо было. стало плохо — пошла прилегла, воздух свежий был — не надо было загазованным дышать, болезней меньше. но тем не менее, выкидышей у них был очень много изза такой нагрузки. т.е. имея 5х детей, еще детей 5 умерло не родившись. это так, к сведению))
07 октября 2017, 11:01
#32
07 октября 2017, 11:04
#33
Гость
Никто не работает, *** не пиши, а деньги — это забота мужа.
07 октября 2017, 11:10
#34
Добряшка
Автор, тяжело только первый триместр — поэтому по максимуму берите больничные и отсыпайтесь дома — не забывайте, у вас ещё и отпуск есть! Про транспорт общественный полностью согласна с вами — ездите на такси.
Во втором триместре гораздо легче, плюс когда появится живот к вам окружающие станут относиться по-другому — и на работе в том числе.
Тут дело не в деньгах даже, которые вы сейчас зарабатываете, а в том, что фиг вы найдете работу после декрета — никому не нужны мамочки малышей — а ваш работодатель по закону будет обязан взять вам на работу.
07 октября 2017, 11:10
#35
Автор
ты тоже себе сама выбирала мужа который жил нахаляву в твоей хате, а потом бросил оставив с голой задницей.
07 октября 2017, 11:34
#36
07 октября 2017, 11:55
#37
07 октября 2017, 12:15
#38
Гость
обеспечения семьи хлебом, зерном, дровами, кормом для скота (сеном) и лаптями. все остальное всегда делала женщина будучи беременной всю свою жизнь. после рождения ребенка она снова беременела.
и в таком состоянии доила коз, коров, рубила путахом головы, варила борщ, топила круглосуточно печь (храниельница домашнего очага), носила воду с колодца (колодей мог находится в 2 км от дома), стирала белье в проруби, убирала дома, выращивала овощи на огороде, зимой шила и вязала одежду, производила ткани.
вы можете не работать на работе на работодателя, но если ваш отец не обеспечил вас богатством (вы из нищей семьи), то как вы собираетесь жить? тогда вам нужно непременно отправиться в глухую деревеньку, где вы будете выполнять свои женские обязанности по дому.
мужчина же, имеет право выбора, как собственно и вы — работать на работодателя и на заработанные деньги обеспечивать семью или же работать на себя и обеспечивать семью всем тем же самым.
07 октября 2017, 12:26
#39
гостья 01
Гостьобеспечения семьи хлебом, зерном, дровами, кормом для скота (сеном) и лаптями. все остальное всегда делала женщина будучи беременной всю свою жизнь. после рождения ребенка она снова беременела.
и в таком состоянии доила коз, коров, рубила путахом головы, варила борщ, топила круглосуточно печь (храниельница домашнего очага), носила воду с колодца (колодей мог находится в 2 км от дома), стирала белье в проруби, убирала дома, выращивала овощи на огороде, зимой шила и вязала одежду, производила ткани.
вы можете не работать на работе на работодателя, но если ваш отец не обеспечил вас богатством (вы из нищей семьи), то как вы собираетесь жить? тогда вам нужно непременно отправиться в глухую деревеньку, где вы будете выполнять свои женские обязанности по дому.
мужчина же, имеет право выбора, как собственно и вы — работать на работодателя и на заработанные деньги обеспечивать семью или же работать на себя и обеспечивать семью всем тем же самым.
Вы забываете о том, что и смертность у детей в то время была огромная. Потому и рожали по 10 человек в семье — числом брали. А на эти 10 человек в семье было два дебила, три придурка… Вы в каком веке живете?
07 октября 2017, 14:16
#40
Гость
муж прав, увольнятся в декрете по прихоти — верх идиотизма. декретных лишитесь, работы не будет, ни один работодатель бабе с младенцем место не даст.и не надо ляля, раньше бабы до самых родов воду из колодца таскали и в поле пахали.
07 октября 2017, 15:39
#41
Гость
Ага, пахали. А потому и дохли, как мухи . Каждая третья баба при родах помирала.
07 октября 2017, 16:55
#42
07 октября 2017, 16:56
#43
Гость
сейчас никто не дохнет. во многих западных странах работают до дня родов, декрет начинается только после родов
07 октября 2017, 20:38
#44
Автор
У вас что машины нет и на такси ездить не можете??
07 октября 2017, 21:44
#45
08 октября 2017, 04:01
#46
08 октября 2017, 08:46
#47
08 октября 2017, 17:05
#48
08 октября 2017, 20:48
#49
08 октября 2017, 21:53
#50
Работа и беременность, что говорит трудовой кодекс
Первая и главная рекомендация гинекологов всем женщинам, вынашивающим ребенка – отсутствие волнений и отдых при первых признаках утомления.
Однако реалии таковы, что большинство женщин совмещают беременность и работу, но далеко не все имеют возможность или желание скорректировать свой график или обязанности под изменившиеся условия.
Кто-то боится косых взглядов начальства и коллег, некоторые отдают все силы любимой работе, забывая про сон и отдых, третьи сосредотачиваются на зарабатывании денег, чтобы после родов иметь возможность спокойно восстанавливаться и ухаживать за ребенком.
Стрессы, вредное производство, ночные смены, ранний подъем и спешка однозначно вредят здоровью матери и будущего ребенка, в то время как работа с нормальными условиями и графиком, позволяющим сделать перерыв, помогает отвлечься от тревог и страхов, распространенных при беременности. Как построить отношения с работодателем так, чтобы не пришлось выбирать между беременностью и работой? Какие права и обязанности есть у будущих мам, а какие – у работодателей?
Трудовые права беременной
Трудовой кодекс предусматривает особые гарантии для будущих мам, позволяющие обезопасить эту не слишком любимую работодателями категорию работников. Это касается не только сотрудников, но и тех, кто только поступает на новую работу, так как беременность не может быть основанием для отказа в приеме. Таким женщинам не может быть назначен испытательный срок.
Многие работодатели подстраховываются, прописывая условие об этом в трудовом договоре, однако, для беременных женщин данный пункт будет незаконным. Это также касается случаев, когда сотрудница оказывается в положении к концу испытательного срока.
В отношении отпусков на работе Трудовой кодекс гарантирует женщинам во время беременности следующие права:
- Очередной отпуск может быть предоставлен по графику либо непосредственно перед отпуском по беременности и родам или сразу после него. Причем его могут взять и те женщины, стаж которых на предприятии меньше полугода, тогда как в общем случае сотрудники могут уходить в отпуск только после 6 месяцев работы.
- Невозможно отозвать сотрудницу из отпуска даже при ее согласии на это.
- Недопустимо компенсировать деньгами неиспользованный отпуск, беременная женщина должна реализовать его полностью.
- Отпуск по беременности и родам предоставляется на 140 дней (в общем случае), 156 (при осложненных родах), 160 (при проживании на радиоактивной территории) или 184 (при многоплодной беременности) дня. Он начинается за 70 дней (в общем случае), 90 (для проживающих на радиоактивной территории) или 84 (для многоплодной беременности) дня до родов. Продолжительность отпуска не зависит от стажа, должности, заработной платы или других аналогичных факторов. При беременности он оплачивается после предоставления больничного листа согласно федеральным законам исходя из среднедневного заработка на работе, и источником денежных средств является ФСС, а не работодатель. Если женщина решает работать и на 8-9 месяце беременности, она получает зарплату, но не пособие – оно начисляется только после ухода в отпуск.
Условия работы
Трудовым кодексом предусмотрена возможность смягчения требований к результатам и режиму работы при подтверждении беременности сотрудницей, сюда относится снижение норм выработки или перевод на другую работу с сохранением среднего заработка. Если такой перевод занял некоторое время, на этот период женщина освобождается от работы с сохранением средней заработной платы. Основание – медицинская справка либо заявление самой сотрудницы.
Еще одна частая причина для волнений – безопасность работы за компьютером во время беременности.
Что касается конкретного влияния техники, то по поводу действия излучений и электромагнитных полей однозначного мнения у ученых нет, а вот различные глазные болезни из-за постоянного напряжения – проблема вполне реальная.
Согласно закону — СанПиНу от 2003 года, время работы за компьютером при беременности ограничивается до 3 часов за смену, однако, об этом мало кто знает.
Особенности работы при беременности
При беременности законы предусматривают избавление от тяжелого графика работы.
Такие сотрудницы не должны быть задействованы:
- в ночное время;
- сверхурочно;
- вахтовым методом;
- в праздничные и выходные дни;
- в служебных командировках.
Без регулярных посещений женской консультации и других медицинских обследований не обходится ни одна беременность. Работодатель обязан отпускать сотрудницу для посещения врачей и сдачи анализов, причем средний заработок на этот период сохраняется.
Если с физическими нагрузками и вредными условиями труда все понятно, то можно ли во время беременности выполнять сидячую работу? С учетом изменений в организме это может быть чревато болью в спине, застоем крови в малом тазу и увеличением нагрузки на межпозвоночные диски. Этих последствий сидячей работы при беременности можно избежать, если выбрать правильный стул, делать перерывы на 15-20 минут каждый час и забыть о позе «нога на ногу».
По просьбе сотрудницы ей должен быть установлен график с неполной рабочей неделей или неполным днем. В обычных условиях такой режим устанавливается по соглашению сторон, но в случае с беременной достаточно ее одностороннего требования.
Когда необходимо принести справку о беременности?
Доказательством беременности для работодателя является справка из женской консультации. Этот документ получают только в случае необходимости. Если у сотрудницы нет, например, сверхурочных, ночных смен, вредных условий, а работодатель без проблем отпускает ее на медицинские обследования и увольнять не планирует, то без справки можно обойтись.
С другой стороны, для перевода на другие условия или режим труда, а также в случае спорных ситуаций она необходима как можно раньше. На работе справку о беременности нужно зарегистрировать сразу после ее получения.
Советы будущим мамам
Беременность меняет отношение женщины к себе и работе.
Не все выдерживают прежний темп жизни, организм перестраивается, что приводит к сонливости, проблемам с памятью и плохому самочувствию, а физическая работа при беременности становится особенно тяжелой.
С другой стороны, беременность – это не болезнь, и будущая мама вполне может продолжать жить так, как привыкла, но с некоторыми нюансами.
Помните, ваша главная задача – это выносить ребенка, а стрессы, переутомление, недосыпание несут с собой осложнения для здоровья матери и плода. Не перенапрягайтесь – физически или морально. Не стесняйтесь отдохнуть, перекусить, выйти на воздух.
Попросите сокращенный рабочий день или другие условия труда при необходимости.
Это может быть проблематично, например, при работе в детском саду во время беременности вам могут предложить только сокращенную смену с сохранением всех обязанностей, однако, при необходимости вы можете попросить гинеколога отправить вас на больничный.
Беременность сама по себе не является противопоказанием к работе, но в некоторых случаях гинеколог может настоять на необходимости стационарного или амбулаторного лечения. Гестоз, угроза прерывания, невынашивание, предлежание плаценты, как и кровянистые выделения, боли, отсутствие шевелений – это повод бросить все рабочие дела, какими бы важными они ни были.
Когда сказать на работе о беременности, каждая женщина решает для себя сама с учетом всех плюсов и минусов. Если вы не хотите внимания со стороны коллег, боитесь проблем или работа подразумевает сохранение внешности, первые 3-4 месяца можно скрывать свое состояние с помощью одежды, однако, потом это сделать будет трудно.
Если вы сообщаете о своей беременности в первые же недели, постарайтесь сохранить баланс между изменившимися возможностями вашего тела и профессиональными требованиями. Проще говоря, если под предлогом беременности вы переложите всю свою работу на коллег в офисе, хорошие отношения с ними вы вряд ли сохраните, и ваше воссоединение с коллективом после декретного отпуска сильно осложнится.
Работодатели обычно не горят желанием принимать на работу беременных. Отказать по этой причине в должности они не имеют права, но мотивировка может быть и другой.
Если вы устраиваетесь на новую работу, беременность лучше скрыть, вместо этого постарайтесь проявить себя как грамотный специалист и ответственный работник – это поможет сохранить отношения с работодателем и даст вам возможность спокойно вернуться на эту должность после декретного отпуска.
Увольнение и сокращение
Многие знают, что беременную уволить или сократить нельзя. Даже если работодатель на момент принятия решения не знал о состоянии сотрудницы, она легко сможет восстановиться через суд. Однако это утверждение действительно только тогда, когда с ней заключен бессрочный трудовой договор.
Ситуации, когда женщина все-таки может потерять работу:
- Ликвидация организации или прекращение деятельности ИП.
- Срочный трудовой договор. Если он заключен на время отсутствия другого сотрудника, работодатель обязан предложить другие подходящие по условиям труда вакантные места. При невозможности перевода женщина будет уволена. Если срочный трудовой договор не «привязан» к возвращению другого работника на работу, то он продлевается до окончания беременности либо отпуска по беременности и родам, причем сотрудница должна предоставлять подтверждение своего состояния (справку от гинеколога) по требованию работодателя.
Возвращение на работу после рождения ребенка
В заявлении на отпуск по беременности и родам или по уходу за ребенком указана продолжительность периода отсутствия женщины на работе, и после его окончания она имеет право выйти на работу на ту же должность. Женщина может прервать отпуск и выйти досрочно, написав заявление у работодателя. Она сохраняет размер выплачиваемого пособия и получает право на сокращенный день.
Чаще всего основными проблемами становятся две – наличие маленького ребенка и необходимость заново привыкать к работе. Для молодых матерей законы предусматривают некоторые поблажки – сокращенный рабочий день, отпуска, больничные, а вот восстановлению профессиональной квалификации и адаптации придется уделить время и силы.
Не секрет, что законы соблюдают далеко не все. Если вам попался недобросовестный работодатель, не конфликтуйте и успокойтесь. Ваша задача во время беременности – сохранить нервы и силы, а разбираться с нарушением на работе будут трудовая инспекция, суд, прокуратура или в некоторых случаях вышестоящая организация. В большинстве конфликтных случаев закон на стороне беременных женщин.
Евгения Лимонова,
специально для Mama66.ru
9 советов, как с комфортом совмещать работу и беременность
Во время беременности женщины чаще всего не оставляют работу, но вот каким правилам лучше следовать в офисе, чтобы сохранить здоровье свое и малыша.
Вы работающая женщина, которая в данный момент ждет ребенка. Вы беспокоитесь о том, как будете справляться с рабочим графиком и некоторым дискомфортом, который бывает во время беременности. В целом, работать в этот период совершенно естественно. Но насколько безопасно это для вас и ребенка?
«Летидор» назовет 9 важных вещей, о которых полезно помнить каждой работающей будущей маме.
Ваша работа считается безопасной, если не требует сильных физических усилий, при этом в процессе не используются химикаты или токсичные вещества.
А также если при вашей профессии не требуется стоять целый день на ногах, как, например, продавцу-консультанту в магазине, парикмахеру в салоне красоты и т.д.
В противном случае такие виды трудовой деятельности считаются рискованными и могут стать причиной негативных последствий.
Так что, если ваша сфера деятельности не попадает ни в одну из вышеперечисленных категорий, получайте удовольствие от любимой работы.
Если во время осмотров у гинеколога до беременности и в начале ее ничего странного или серьезного не было диагностировано, то и ходить на работу можно. Но если возникнут осложнения, стресс, то придется соблюдать спокойствие, а значит, найти способ прекратить работу во время беременности.
Для этого нужно прийти к врачу, который вас наблюдает, и попросить больничный лист.
Поездки на поезде, автобусе, автомобиле и даже самолете в целом не противопоказаны во время беременности. Тем не менее не забывайте пристегивать ремень безопасности там, где он есть, и избегать тряски во время движения автобуса, чтобы внезапно не упасть.
Также остерегайтесь большого скопления людей на станциях, в поездах и в автобусах.
Часто говорят, что компьютеры могут нанести вред плоду. Тем не менее современные врачи утверждают, что нет прямой связи между выкидышем или преждевременными родами и использованием компьютера будущей мамой. Следовательно, вы можете продолжать спокойно работать за ноутбуком или компьютером.
Просто 1 раз в час делайте перерыв на 10-15 минут, а также следите за тем, как вы сидите за рабочим столом: не кладите ногу на ногу.
- В случае некоторых специфических состояний во время беременности врач может назначить вам полностью постельный режим, и тогда вам, вероятно, придется оставить работу совсем или регулярно продлевать больничный лист, оформлять отпуск, насколько это позволяет устав предприятия и Трудовой кодекс.
- Вот в каких случаях по состоянию здоровья имеет смысл уйти в декрет раньше положенного срока:
- • преждевременные роды,
- • повышенное давление,
- • если плод развивается неправильно,
- • если у вас есть история поздних выкидышей.
Даже в этом случае важен профессиональный подход. Не факт, что коллеги и руководство благосклонно относятся к вашей беременности. Поэтому, если вы регулярно жалуетесь на тошноту или утреннее недомогание , то есть вероятность, что это будет иметь неприятные последствия для вас.
Если вы хорошо себя чувствуете, то старайтесь быть добросовестным сотрудником, но предупредите кого-то из коллег, в крайнем случае руководителя, как действовать, если вдруг возникнет непредвиденная ситуация.
Жаловаться в общем рабочем чате на то, что вы плохо выспались, или рассказывать о том, что не можете избавиться от желания выпить шоколадный коктейль, совсем не профессионально.
Но если коллеги полностью поддерживают вас, то нет ничего страшного, если иногда вы будете делиться с ними своими новыми ощущениями.
-
Не сидите долго, даже если деловая встреча длится больше, чем было запланировано. Вы всегда можете извиниться, выйти на несколько минут, прогуляться по офису и затем вернуться к переговорам.
-
Пусть под рукой у вас всегда будет что-то для перекуса — то, что можно быстро съесть и продолжать работу дальше, например, яблоки, овощные кексы, шоколадка или даже фруктовые напитки.
-
Если есть возможность, в обеденный перерыв поспите минут 15.
-
В перерыве вы также можете отправиться на короткую прогулку.
-
Чтобы расслабиться, можно послушать любимую музыку.
-
Никогда не пользуйтесь лестницей, когда разговариваете по телефону.
-
Ходите медленно и осторожно, будьте внимательны, когда видите предупреждение «мокрый пол», чтобы не поскользнуться и не упасть.
Вообще вы не обязаны предупреждать никого о своем положении. Но на деле, если вам потребуется какая-то уступка от руководителя (например, отпроситься домой, потому что вы чувствуете себя не очень хорошо) или даже уход в декретный отпуск, вам все равно нужно будет предоставить заявление в письменном виде.
Подумайте, когда удобнее предупредить руководство о своих планах.
Некоторые компании придерживаются строгой политики в отношении дресс-кода, и беременность не дает никаких поблажек в этом случае. Так что, если такие правила существуют, придется пополнить гардероб одеждой в официальном стиле из магазина для будущих мам.
Учтите, что в одежде вам должно быть комфортно как никогда, ведь носить ее придется около 10 часов в сутки (при условии, что у вас 8-часовой рабочий день, плюс 2 часа в среднем вы тратите на дорогу). Поэтому к выбору костюмов и блузок отнеситесь с особой тщательностью.
Источник: https://www.momjunction.com
Shutterstock/VOSTOCK